Tout d'abord, le médecin note qu'en règle générale, il ne devrait y avoir aucune douleur au bas du dos:
Si le syndrome douloureux survient rarement - par exemple après avoir soulevé des poids, fait de l'exercice ou une position inconfortable - il s'agit alors d'une variante de la norme. Cependant, si la douleur survient régulièrement - à chaque fois après s'être assis sur une chaise inconfortable - c'est une raison d'être prudent et d'en rechercher la cause.
Avec une douleur qui survient tous les six mois ou un an seulement après des facteurs traumatiques, vous ne pouvez pas vous précipiter chez le médecin. Cependant, si le syndrome douloureux devient chronique ou entre dans une phase plus forte et revient ensuite aux poumons, c'est déjà une raison de consulter un spécialiste. Le neurologue ajoute :
De plus, la raison de la prise de rendez-vous avec un spécialiste peut être une douleur aiguë unique mais non fondée, ainsi qu'une forte augmentation du syndrome douloureux. Surtout si la douleur irradie vers la jambe ou d'autres parties du corps. Cela peut s'accompagner d'autres sensations désagréables : perte de sensibilité, "chair de poule" sur la peau, brûlures. Dans de tels cas, vous devez consulter un médecin.
Pourquoi le bas du dos peut-il faire mal?
Selon le médecin, une cause fréquente est le syndrome de douleur myofasciale, c'est-à-dire une douleur associée à une tension musculaire anormale dans la région lombaire.
Le syndrome musculaire pathologique se produit précisément parce que nous sommes assis inconfortablement, que nous nous efforçons physiquement, que nous soulevons des poids, - dit le médecin. En conséquence, les muscles se contractent. Mais le plus souvent, il y a une compression de la racine dans la colonne vertébrale - il s'agit d'un type de douleur neuronale différent.
Le neurologue explique que les racines quittent la moelle épinière et s'étendent dans différentes parties du corps, y compris le bas du dos. Et lorsqu'une pression est exercée sur ces nerfs, des douleurs peuvent être ressenties dans différentes parties du corps : dans les cuisses et le coccyx, le sacrum et même dans l'abdomen.
La troisième option est la pathologie des organes internes. Ceux-ci peuvent être des problèmes rénaux et intestinaux ainsi que des problèmes urologiques ou gynécologiques. Dans ce cas, le mal de dos agit comme un signal de la présence d'autres maladies.
Nous ajoutons également que la douleur elle-même est de deux types : nociceptive (c'est-à-dire inflammatoire) et neuropathique.
Le premier est associé à une inflammation des fibres musculaires - il se manifeste dans le syndrome de la douleur myofasciale et est associé à un facteur traumatique. Cette douleur est généralement sourde et s'atténue avec une augmentation de la température locale lorsque le bas du dos est chaud au toucher.
La douleur neuropathique s'exprime différemment : C'est une sensation de brûlure, chair de poule, engourdissement, froid, perte de sensibilité. Même une petite injection dans la colonne lombaire peut aggraver la douleur. Si vous ressentez de tels symptômes, consultez d'urgence un neurologue. Et en général, la réponse à la question de savoir vers quel médecin s'adresser si vous avez mal au dos est claire : chez le neurologue.
La douleur peut-elle être traitée à la maison?
Certaines personnes pensent que le remplacement de la chaise résoudra le problème des douleurs lombaires. Le neurologue en est certain : il est toujours plus facile de consulter un médecin.
Bien sûr, vous pouvez échanger vos chaises individuellement contre des chaises plus confortables. Mais ce n'est peut-être pas la question. Bien que vous deviez de toute façon avoir une chaise de bureau confortable pour travailler, ce serait bien de vous lever toutes les deux heures et de faire un peu d'exercice : penchez-vous, penchez-vous pour changer la position du bas du dos.
Un oreiller ou un rouleau placé sous le dos fonctionne sur un principe similaire :
Nous nous sommes assis comme toujours, puis nous avons mis un oreiller. Nous sommes restés dans cette position pendant un certain temps - ils l'ont encore enlevée, - conseille le neurologue. - Un tel support lombaire est également utile. Vous pouvez modifier l'angle du moniteur en le faisant glisser légèrement vers la droite ou légèrement vers la gauche. Cela modifie la charge - à la fois sur le bas du dos et dans la poitrine et le cou.
Maintenant, si vous avez besoin de soulager la maladie, le médecin conseille de n'utiliser que de la chaleur sèche pour traiter la lombalgie :
Dans cette situation, il n'y a aucun moyen d'aller dans un bain chaud. Mais les coussins chauffants électriques et au sel (en forme de sacs que fabriquaient les grands-mères) aident beaucoup. Différents applicateurs fonctionnent également. Ce sont des tapis avec des aiguilles : si vous vous allongez dessus, le tonus musculaire disparaît.
Pour ce faire, le médecin recommande d'associer une cure courte aux anti-inflammatoires non stéroïdiens et d'utiliser une pommade anti-inflammatoire locale :
Lorsque vous avez fait tout cela et que la douleur est terminée en 3-4 jours, vous pourriez dire qu'il n'y a aucun problème. Si la douleur ne s'atténue pas, il n'y a plus d'options : vous devez absolument consulter un médecin.